واحة جيل الألفية

محاور :    *ما هو الحزن ؟ اعراض الحزن  *مراحل الحزن  *خطوات هامة التخلص من الحزن  *نصائح واستراتيجيات للتخلص من الحزن   كل شخص منا لديه رحلته الخاصة مع مواقف وتجارب الحياة المختلفة التي احيانا تخلف مشاعر واحاسيس الحزن . بالطبع ،ً لا يوجد هناك حزن صحيح أو خاطئ وانما يوجد تعامل سليم او طريقة سليمة مع مواقف المؤلمة او الحزينة التي نمر فيها، من حين إلى اخر . كل شخص لديه مشاعره الخاصه التي، يحملها بداخله والتي تحدد مدى إستجابته في المواقف المؤلمة أو الحزينة. الجميع منا يمر بصدمات او انتكاسات في الحياة مثلاً فقدان شخص عزيز، أو الخروج من البيت أو الفشل أو تجارب عاطفية أو ربح او خسارة......وغيرها. كل هذه الأمور التي نتعرض لها في حياتنا تترك أثر صدمات في الحياة والتي يجب التخلص بأسرع وقت ممكن لكي لا نصبح اسيرا في براثن الاحزان وتعطل وتغير بوصلة حياتنا و سلوكياتنا ومعتقداتنا في المسار أو الاتجاه الخاطئ والتي لو استسلمنا لها يستفحل الأمر ونصل الي مراحل لا تحمد عقباها من امراض نفسيه ،عصبية ،بدنية وجسمية وقد تصل لمرحلة الاكتئاب  .....