تعرف على أبرز فوائد أكل الرمان

 

أهم فوائد الرمان 

فوائد الرمان 

ويخفض الرمان مستوى الكوليسترول، ويقلل أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنه يحتوي على مواد مضاد للأكسدة تساعد على منع تراكم الصفائح الدموية وتخفيف ضغط الدم، وفق ما نقل موقع دويتشه فيله الألماني.

ويشير نفس المصدر إلى أن الرمان يخفف كذلك من آلام التهاب المفاصل التي يعاني منها بشكل خاص كبار السن.

كذلك، لا تتوقف منافع الرمان على الصحة الجسدية فقط بل تمتد أيضا للصحة النفسية، إذ يعد من الفواكه المضادة للاكتئاب بفضل المركبات النباتية القوية الموجودة فيه، والتي تؤثر إيجابا على الدماغ وتخفض مشاعر اليأس والاكتئاب.

فاكهة سحرية لفترة الحمل

يعد الحمل من المراحل الصعبة والمعقدة لدى كثير من النساء في العالم. فهذه المرحلة -التي تدوم 9 أشهر- تستنزف الكثير من طاقة المرأة الحامل، وقد تؤثر أيضا على نفسيتها ومزاجها، في انتظار لحظة الإنجاب وخروج الطفل للعالم.

وتحرص الحامل على تناول أغذية متنوعة وغنية بالفيتامينات تشحنها بالطاقة اللازمة، وتضمن حصول طفلها على كل ما يحتاجه من غذاء، من أجل نموه بشكل طبيعي، ومن دون مضاعفات خطيرة لاحقا.

ورغم وجود أكثر من طعام مفيد جدا في فترة الحمل، فإن الرمان فاكهة توصف بـ"الخارقة" في فترة الحمل، لما لها من فوائد على الأم وجنينها. وتشير دراسة أجراها باحثون في "مستشفى بريغهام للنساء"، أن شرب المرأة الحامل يوميا عصير الرمان، يساعد على تحسين عملية نمو دماغ الجنين، وفق تقرير نشر في موقع دويتشه فيله (DW).

ويشير التقرير إلى أن شرب عصير الرمان يحسن الربط الشبكي بين خلايا دماغ الطفل الذي لم يولد بعد.

ونختم هنا بالتأكيد على أن الرمان ليس علاجا لأي مرض، أو بديلا من استشارة الطبيب واتباع إرشاداته، ولا هو بديل لأي دواء يصفه الطبيب.

ووفقا للدراسة المنشورة في مجلة البحوث الطبية الحيوية المتقدمة (Advanced Biomedical Research) فإنه "على الرغم من إجراء العديد من التجارب المختبرية والحيوانية والسريرية لفحص وإثبات الآثار العلاجية لهذه المركبات في الرمان، فإن المزيد من التجارب والدراسات البشرية ضرورية لفهم الإمكانات العلاجية له".

مقاومة سرطان البروستاتا 

إحدى فوائد الرمان للرجال المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة سرطان البروستاتا بعدة طرق مختلفة، إذ يحتوي الرمان على مركبات قد تساعد على: تثبيط انتشار وانتقال الخلايا السرطانية، من خلال إضعاف الروابط بين هذه الخلايا وبين بعض الإشارات الكيميائية التي تلعب دورًا في انتشار الخلايا السرطانية.

فوائد الرمان المسالك البولية 

ولذلك، فكما أن عصير الرمان صحي من جميع النواحي، فإن زهرة الرمان صحية أيضًا. ومن المعروف أنه مفيد ويستخدم كثيرًا في علاج التهابات المسالك البولية والأمراض المعدية الأخرى بالشاي المستخلص من زهور الرمان.

يخفض السكر ويقلل السموم 

قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إن الرمان يعتبر من أفضل الفواكه الموسمية التي تجمع ما بين الفاكهة الحمضية والفواكه ذات السكريات الطبيعية الصحية.

وأوضح "الخضيري"، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن تناول الرمان كاملاً باللب الذي بداخل البذور وليس عصيرًا فقط، يقلل ويخفض من مستوى السكر في الدم، ويساعد على الهضم ويغذي الجسم.

وأضاف: الرمان يحتوي على "مضادات الأكسدة مثل البوليفينول، ويقلل من تضخم البروستات، ويكافح السموم، وهناك دراسات ربطت الرمان بصحة القلب والأوعية الدموية وعلاج القولون".

فوائد الرمان للخصوبة والانتصاب 

لرمان فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المهمة التي توفر فوائد صحية عديدة، على مر العصور، تم استخدامه في الطب التقليدي لدوره في تحسين الصحة العامة، وأظهرت الدراسات الحديثة أن له تأثيرًا ملحوظًا على صحة الرجال، خصوصًا فيما يتعلق بالخصوبة والانتصاب.وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" فوائد الرمان على الخصوبة والانتصاب عند الرجال، وفقًا لموقعي "Times of india" و"WebMD".فوائد الرمان على الخصوبة والانتصابيُعتبر الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، وخاصة البوليفينولات، التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين الخصوبة لدى الرجال، ومضادات الأكسدة تعمل على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية. بعض الفوائد تشمل:تحسين جودة الحيوانات المنويةأظهرت دراسات أن تناول الرمان بانتظام يساعد على تحسين تركيز وحركة الحيوانات المنوية. هذا يعزز من فرصة الإخصاب، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتعزيز الخصوبة لدى الرجال.حماية الحمض النووي للحيوانات المنويةمضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تلعب دورًا في حماية الحمض النووي داخل الحيوانات المنوية من الأضرار التي قد تؤثر على صحتها العامة، وبالتالي تعزيز الصحة الإنجابية.زيادة مستويات التستوستيرونيُظهر الرمان قدرة على تعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون، الذي يعتبر هرمونًا رئيسيًا في تحسين الرغبة الجنسية والخصوبة لدى الرجال، وبعض الدراسات بينت أن استهلاك عصير الرمان يوميًا قد يساهم في زيادة مستويات هذا الهرمون بشكل ملحوظ.تحسين تدفق الدمالرمان يحتوي على مركبات تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وهذا التأثير يعزز من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يساعد في تحقيق انتصاب أقوى وأكثر استمرارية.

فوائد الرمان للبشره وحب الشباب 

يحتوي الرمان على مضادات الجراثيم الطبيعية التي قد تساعد في التخلص من البكتيريا والفطريات الضارة الموجودة في بشرتك. فوائد تطبيق الرمان على البشرة هذه قد تساعد حقًا في علاج البكتيريا المسببة لحب الشباب، والتخلص من بقع البشرة.

فوائد الرمان للشعر 

ومن فوائد قشر الرمان للشعر أنها تساعد في الحد من مشاكل الشعر المختلفة، حيث يمكن للمعادن والفيتامينات أن تساعد في تغذية فروة الرأس وتقوية جذورها، ومن فوائدها الأخرى نذكر الآتي: تعزيز بصيلات الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس. المساعدة في الحد من مشاكل الصلع

فوائد الرمان للمعدة

يعمل الرمان على تهدئة المعدة وعلاج اضطراباتها، مثل الإسهال. ومن الجدير بالذكر، أن جميع أجزاء شجرة الرمان تقدم مجموعة من فوائد الرمان للمعدة والجهاز الهضمي، وقد وجد أن شرب شاي ورق الرمان يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويحسن الهضم

يحتوي على فوائد مهمة لصحة المعدة والقولون، حسبما نشر موقع "Medical news today".

فوائد الرمان للمعدة والقولون

كشفت دراسة حديثة، أجراها الباحثون بجامعة، أن الرمان يساهم في تخفيف أعراض مرض الأمعاء الالتهابي، والذي يشمل إما داء كرون أو التهاب القولون التقرحي، ويسبب التهابات بالجهاز الهضمي والمريء والمعدة والأمعاء.

ينتج الجسم مركب أيضي يسمى "urolithin A" بسبب التفاعل بين بكتيريا الأمعاء وبعض مركبات البوليفينول الموجودة في الرمان وفواكه أخرى مثل التوت.

ويتفاعل حمض الإيلاجيك المتوافر في الرمان والفراولة والتوت وغيرهم مع سلالة INIA P815 من بكتيريا بيفيدوباكتيريوم (Bifidobacterium pseudocatenulatum)، ومن ثم يتم إطلاق مركب urolithin A بالجسم.

ويساعد مركب "urolithin A" على تخفيف والوقاية من التهاب الأمعاء والتخلص من السموم، بفعل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.

وقال الباحثون إن الرمان وغيره من الفواكه التي تؤدي لإطلاق مركب urolithin A في الأمعاء تساعد على اختفاء أعراض التهاب القولون التفرحي أو تقليلها بشكل كبير