واحة جيل الألفية

صورة جماعية لشباب من جيل الألفية، يظهرون وهم يستخدمون الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، مع تعبيرات الابتسامة والتفاعل على وجوههم، في خلفية مظلمة مع إضاءة خافتة، مع وجود رموز تكنولوجية ورموز التواصل الاجتماعي في الخلفية. المحاور: ماذا تعرف عن جيل الألفية؟ التعليم والاقتصاد لجيل الألفية جيل الألفية والعمل  جيل الألفية والسعادة  خصائص جيل الألفية سمات جيل الألفية لا يتوفر تعريف زمني دقيق يحدد البداية لجيل الألفية( Generation Y) ويعرفون أيضا ب   Millennials أو (الجيل واي)  وسمو بهذا الاسم  جيل الألفية لكونه مشتق من الفة إلانترنت، هذا الجيل ولدوا مع بداية بداية انتشار الإنترنت. أن الباحثين غالباً ما يقصدون به الأشخاص الذين ولدوا في الفترة بين بداية 1990 إلى بداية العام 2000  . على عكس الأجيال السابقة، نشأ جيل الألفية، الذي ولد بين أوائل الثمانينيات ومنتصف التسعينيات، خلال تغيرات مجتمعية كبيرة. ويختلف جيل الألفية، الذي ينتمي إلى العصر الرقمي، عن جيل طفرة المواليد، وجيل إكس، وجيل زد. يقدر عدد جيل الألفية بنحو 2.5 مليار عالمياً من المجموع الكلي للسكان البالغ أق...

    تعريف الضحك. الفرق بين الضحك و الإبتسامة أنواع الضحك. Kinds of laughing  فوائد الضحك على صحتنا النفسية والجسدية ما هو الضحك؟ لماذا نضحك؟ لماذا نبكي أحياناً عندما نضحك؟   ما هي فوائد الضحك الصحية والنفسية؟   الضحك هو تعبير أكثر كثافة عن الفرح وغالبًا ما يتضمن إصدار صوت  ، في حين أن الإبتسامة هو تعبير أكثر دقة عن السعادة التي وتتمثل بتقويس الشفاه  . يقول المثل  " أضحك  الدنيا تضحك لك  " في اشارة إلى " الطاقة الايجابية " التي  تبعث من خلال الضحك لدى الناس بعيد عن الحزن والكآبة والتى تنعكس سلبا على كل مناحي الحياة.  ولكن اذا زاد الضحك على حده أنقلب ضده. فكثرة الضحك  يميت القلب، والضحك بلا سبب فهو من قلة الأدب كما يقال .أضرار كثرة الضحك: ** قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: من كثر ضحكُهُ استخف به. ** قال عامر بن قيس: رأيت نفراً من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم وصحبتهم, فحدثوني: أن أكثر الناس ضحكاً في الدنيا أكثرهم بكاءً يوم القيامة. ** قال الحسن البصري رحمه الله: كثرة الضحك تميت القلب. ففي علم النفس، هناك علاقة ارتباط الضحك ...

إن إنشاء سيرة ذاتية ناجحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في جذب انتباه أصحاب العمل. هل تعلم أن السيرة الذاتية الاحترافية هي الخطوة الأولى نحو وظيفة أحلامك؟ دعنا نساعدك على ترك انطباع أولي رائع!" ما هو أفضل عنوان لعلامة تبويب فرعية عند كتابة السيرة الذاتية، أتحدث فيها عن وظيفة أخرى أعمل بها موسميًا لفترة معينة كل عام بالإضافة إلى وظيفتي اليومية؟ لاحظ أنه ليس عملاً تطوعية. هل من الطبيعي أن يطلب منك موظف الموارد البشرية إعادة كتابة السيرة الذاتية وفقًا لقالب شركته؟ أصبحت كتابة السيرة الذاتية جانبا مهمًا ومحوريًا في حياتنا المختلفة، حيث تستخدم للتعريف بنفسك.... ومؤهلات وخبراتك وإنجازاتك أمام الآخرين. أصبحت جانبا مهما من العمل عند التقدم لوظيفة.... فكلما كانت سيرتك الذاتية مثالية وجذابة، كلما عبرت بشكل كامل عن هويتك وشخصيتك، وزادت فرصك في الحصول على الوظيفة. السيرة الذاتية هي بمثابة مرآة عاكسة تعكس ذاتك وشخصيتك أمام الآخرين. أهم الخطوات الذهبية البسيطة لكتابة سيرة ذاتية ناجحة: 1. التركيز على الوضوح و البساطة: احرص على أن تكون السيرة الذاتية بسيطة وواضحة، مع تجنب التفاصيل غير الضرورية. استخد...

محتويات: تعريف النجاح  مفاتيح النجاح  بعض العادات التي يتجنبها الناجحون  مبادئ النجاح  اهم الخطوات لتحقيق النجاح استراتيجيات النجاح خطوات الطريق إلى النجاح إن النجاح  كلمة ماخوذة من الفعل نجح "  success والتي تعني إدراك الغاية ويختلف مفهوم النجاح من شخص إلى آخر فقد يعرفه البعض إنه السعى وراء الاعمال الخيرية آو الحصول عل دخل مالي او أخذ ترقية في العمل أو الحصول على مكافأة مالية كما يعني النجاح هو تحقيق الفؤد لهدفه او الوصول إليه وتحقيق ما يصبو إليه في الحياة، لكن النجاح لا ينحصر في الأمور المادية آو العينية او الشهرة او القوة او الجاه او المنصب، حيث إن الشعور بالرضاء والسعادة في إنجاز شىء ما والإصرار والعزيمة على تحقيقها من خلال القيام بعمل او نشاط يعد من أهم الامور التي يتطلبها للارتقاء إلى قمة النجاح. يعد النجاح من اهم الغايات الحياتية التي يسعي معظم البشر للوصول إليها طيلة مسيرة  حياتهم من خلال البدء في اكتشاف العالم المحيط الذي يعيشون فيه حتى نهاية المطاف ويشمل النجاح كافة كافة المجالات والجوانب الحياتية بما في ذلك المجال الاكاديمي، المهني ،الاجتماع...

مفهوم التفكير  الفرق بين العقل الواعي والعقل الباطن  ما اهم انواع     أخطاء التفكير؟ كيف يفكرون جيل ألفا" Alpha "؟ كيف  تستخدم العلاج المعرفى السلوكى للتغلب  على التفكير السلبي أو اخطاء التفكير؟ هناك سوأل يتبادر. الى الذهن ويحتاج الى اجابه ،من أين تاتي التشوهات المعرفية؟ لماذا الاشخاص يختلفون في طريقة تفكيرهم؟ بالرغم من أن جميع البشر لديهم عقول يفكرون بها طوال الوقت، ولم  يتوقف التفكير حتى في المنام الا بموت الانسان، وهنا  يتعطل التفكير تماما. ولكن هناك سوال يتبادر. الى الذهن ويحتاج الى اجابه ،من أين تاتي التشوهات المعرفية؟ طبعاً، التشوهات المعرفية هي من  أنواع انماط التفكير التي تؤكد على التحيزات السلبية. وقد وصفها متخصصو الصحة العقلية لأول مرة في أواخر السبعينيات وأوائل الثمانينيات توصى الأبحاث التي أُجريت في عام 2017 إلى أن الأشخاص قد يصابون بتشوهات معرفية في التعامل مع أحداث الحياة السلبية وتودى إلى إعاقة التفكير في  أحداث الحياة السلبية. أنه من البديهي أن مع...

محاور: أمثلة على السلوكيات  اساليب تعديل السلوك  تعديل السلوك لا يعنى تعديل السلوكيات لدى الاطفال فقط ولكن ايضاً محاولة تدعيم وتقييم السلوكيات الإيجابية وتقليل لغاية اختفاء السلوكيات السلبية تماما. أنواع السلوكيات: 1- سلوك استجابة  2 سلوك اجراء  السلوك الاستجابة مثلاً، لو وضعت يدك على شىء ساخن فسوق نسحب يدك على طول, أما السلوك الإجرامي يتم استخدامه من اجل الوصول إلى نتيجة علمية فعلا سبيل المثال ،؛ طفل يبكي لفترة معينة لكونه غير قادر على الكلام من أجل الوصول إلى غايته أو الحصول على حاجه معينه فهذا الطفل تعلم أن يبكي من أجل تحقيق رغباته وهذا النوع من السلوك يسمى سلوك إجراء يكسبه الطفل من المجتمع والبيئة المحيطة به ، ونحن دائما نتطلع لتعديل السلوكيات لدى الأطفال كلما كبر الأطفال كلما حاولنا تعديل الأسباب  والظروف التي أدت إلى ظهور السلوك وهذا ما يجب التركيز عليه في هذا المقال .لأن إستمرار الأسباب والسلوك لدى الأطفال ومهما حاولنا الضغط على الأطفال من اجل تعديل السلوك لا نستطيع تعديله لأن الأسباب والظروف ما زالت كما هي. لو شخص ما تعرض الانفلونزا لا قدر الله ويتناول ا...

أهميةالوعي بالذات ماذا يعني الوعي بالذات أنواع الوعي بالذات  كيف نطور الوعي بالذات ما فوائد الوعي بالذات  مقاييس الوعى بالذات  اهمية الوعي بالذات : الكثير منا يشعرون بأنهم يمتلكون بعض جوانب في شخصياتهم أو حياتهم لا يستطيعون الامساك بزمام الأمور ،قد يلاحظون أيضًا بعض التصرفات والتوجهات والسلوكيات التي يعتادون عليها  مرارًا وتكرارا، على الرغم من أنّها في كلّ مرّة تعاود الكرة تقودهم إلى مخرجات سلبية تجعلهم في دائرة مفرغة من الشعور بالحرج  الشديد، امام اصدقائهم او أقرانهم  او جيرانهم حتى ذويهم ومع هذا لا يستطيعون بتاتا التوقف عنها. فما هو السبب الخفي  وراء هذه السلوكيات الغير مجدية يا ترى؟ حسنا، دعني أوضح لك ما هو السبب الكامن الخفي وراء تلك التصرفات او الانطباعات!  إن الاسباب الكا منة و  الخفية ترجع في معظم  الأحيان إلى نقص أو افتقار لمثل هؤلاء الأشخاص إلى مهارات شخصية، تواصلية، حياتية مهمة ألا وهي "الوعي7 بالذات" أو الـ  Self-awareness " نعم بكل تاكيد،  ان معرفة أهمية الوعي ل ذواتنا  و تصرفاتنا  وكيفية التحكم  في م...